柠檬轻断食软件

柠檬轻断食是款专为想要科学减脂、轻体塑形的用户打造的健康饮食管理工具。通过AI拍照识别热量、三餐规划卡路里摄入，以及个性化减重方案等功能，帮助在不节食的情况下轻松掌控每日摄入。搭配目标制定与饮食打卡机制，即便是“懒人”也能轻松坚持断食习惯。

软件简介

你近期有听大家讨论从XXL到S码的秘诀吗？据说，不节食、不运动也能减肥哦！好像就是这个柠檬轻断食。

轻断食是近些年来风靡一时的一种饮食方法，这种方法既能减肥，又能增强活力、延缓衰老哦！它不规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。

柠檬轻断食app功能

【量身定制专属轻断食计划】

柠檬轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划。

【食谱推荐】

根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱。

【每日记录】

记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程。

【数据可视化】

视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【DIY家居装扮】

来装扮你的可爱小家，努力的日子不再孤单。

【胖友圈】

柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧！

【大姨妈记录】

随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦。

【围度记录】

绝不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见。

【吃什么盲盒】

让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼。

柠檬轻断食app优势

1. 时间规划，每一天的运动时间等，也可以在这里进行规划，让时间得到充分的利用。

2. 消耗情况，对于各种锻炼的实时能量消耗情况等，也会进行智能透明的展示处理。

3. 运动模式，这里还带来了多种优质的运动模式，每一个模式都能带来全新运动体验。

应用亮点

1. 数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据。

2. BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案。

3. 设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。

用户心得

1. 拍照记录功能太方便了，一扫就知道热量，吃饭前就能做出更健康的选择。

2. 用了它之后，终于搞清楚自己为什么瘦不下来，每天摄入多少卡都能清楚看到。

3. 每天按计划吃三餐两加餐，不用饿肚子也能慢慢瘦，对我这种懒人超友好！

4. 打卡机制有种游戏感，坚持下来特别有成就感，现在已经连续使用一个月啦。

5. 很喜欢它的饮食建议页面，排得清清楚楚，完全不用自己费心去搭配。

使用指南

1. 打开 App 后点击「目标」，选择你希望达成的目标，例如减肥、焕肤、健康或排毒。

2. 回到首页点击下方「断食」图标，即可进入专属断食计划的选择界面。

3. 在「轻断食计划」页面中，选择适合自己的每日时段模式，如12-12、14-10或16-8等。

4. 点进具体方案后可查看「计划介绍」，了解适合人群与饮食建议，再点击下方开始按钮。

5. 在「计划安排」页面设定每日进食时间段，例如早上8点到晚上8点，确认后点击开始计划。

更新日志

v3.2.2.1

【拍照记饮食】全新升级

1. 支持识别3500+常见菜品，中西餐、混合菜品识别准确率提升至92%。

2. 根据当日已摄入量，提供热量摄入建议。

3. 手动修正功能：长按标签可切换食物单位（如碗→克）。