心潮APP是一款专为现代人设计的心理健康管理工具，通过手机就能享受专业心理服务。这里不仅有丰富的心理知识库，还能直接连线专业咨询师，就像随身携带的心理健康助手。想改善情绪状态的朋友，不妨试试这款贴心应用。
这款应用将科技与心理学完美结合，能快速缓解压力、稳定情绪、提升睡眠质量，还能实时监测身体指标。特别适合这些时候使用——感到焦虑烦躁、情绪低落、精神疲惫、失眠多梦、难以集中注意力等情况。
听觉疗愈：精选自然白噪音与专业脑波音乐，从沙沙落叶到清脆风铃，这些声音经过科学验证，能有效促进放松、改善睡眠、提升专注力；
专业方案：融合正反向呼吸法、意象引导、情景想象等专业技术，配合专业录音团队打造，每个细节都经过精心打磨；
个性定制：提供3种引导语音、23种环境音效、5类脑波频率，所有元素都可自由搭配调节，打造专属你的减压方案。
身体监测：采用PPG光学传感技术，10秒快速检测心率、呼吸频率等指标，智能评估当前压力水平；
场景方案：针对放松、助眠、静心、提神四大场景，提供可视化呼吸引导，配合丰富的声音元素，操作简单效果显著；
即时舒缓：结合生物反馈技术，智能调整放松策略，通过视听刺激、呼吸调节、心理暗示等多重方式，快速平复情绪波动。
--冥想课程
精选东西方冥想精髓，研发适合现代人的练习课程。每天10分钟，帮助恢复身心平衡。
--专注模式
基于番茄工作法改良，模拟图书馆、咖啡厅等场景，营造沉浸式工作环境，告别注意力分散。
--呼吸训练
融合心理学、神经科学、瑜伽气功等领域的呼吸技巧，配合音乐疗法，开发出科学有效的呼吸课程。
--压力释放
针对考试、面试、演讲等高压场景，提供快速缓解方案，通过多感官调节，迅速恢复平静状态。
--睡眠改善
集合冥想音乐、自然白噪音等助眠素材，实测能帮助90%用户缩短入睡时间，显著提升睡眠质量。
在快节奏的现代生活中，心理健康问题日益突出。研发团队历时两年打磨，将生物反馈技术与情绪算法相结合，打造这款随身减压工具。改变，从此刻开始。
v5.1.21 版本
-优化使用体验；
v5.1.18版本
-新增减压内容资源；
v5.1.17版本
修复已知问题。
v5.1.16版本
-问题修复
-体验优化
v5.1.14版本
-新增疗愈音乐和减压课程；
v5.1.11版本
-新增拖延改善冥想课程
v5.1.10版本
-内容更新；
-体验升级。
v5.0.7版本
本次升级重点：
1.新增个性化推荐功能；
2.新增专题分类；
3.扩充音乐和课程库；
4.修复播放兼容性问题。
v5.0.3版本
-细节优化；
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68.67 MB
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南国早报数字报刊今日头版官方
77.7 MB
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