小晴同学app是一款心理咨询服务平台,主要用来管理好情绪解压的服务,超多功能服务方便用户随时查看,还有智能ai来进行互动聊天,随时都能释放自己的情绪,避免有心理上的问题,使用起来更加轻松方便,有需要的快来下载吧!
小晴同学是由情绪心理学专家和心理医生共同研发的多功能AI聊天机器人,无论是记录心情、调节情绪、还是解决工作或学习中的问题,小晴同学都可以为你提供实用的建议。
【AI聊愈】
即时倾诉,有问必答。随时对小晴说出你的困扰吧,ta会根据你的情绪状态,为你提供调节建议和合适的“情绪处方”。
【趣味减压】
减压内容基于积极心理学研究理论,结合正念、音乐、CBT等疗法而设计,深度释放你的压力与不良情绪,坚持练习还可以提高情绪控制力,塑造积极人格。
【解忧社区】
小晴还为你提供了一个温暖、陪伴、互助的社区,你可以安全表达内心的困扰,体会被看见与被接纳的感受。
【情绪管理】
小晴会帮你记录每日心情,观察与追踪情绪的变化,找到并分析出现“ 坏情绪”的原因,告诉你如何应对坏情绪的方法。
1、帮助你一步步觉察想法、情绪、身体压力和习惯性反应。
2、学习更好地和自己的情绪相处,从情绪化中回到平和。
3、现实中,很多人都在情绪的泥潭和糟糕的关系中苦苦挣扎。
1、在这里添加新的待办内容,用户都可以轻松的进行设置密码。
2、可以查看翻阅自己的情绪管理历史,了解自己的变化。
3、里面拥有着非常简单的操作方式,随时都可以在这里进行记录。
1、情绪陪伴:仿佛贴心闺蜜,随时倾听我的烦恼,给予温暖安慰。
2、AI聊天:智能对话功能强大,帮助我理清思绪,缓解压力。
3、解忧社区:在社区中找到共鸣,与他人分享心情,获得支持。
4、情绪记录:每日记录心情变化,帮助我更好地了解自己。
5、减压练习:提供多种减压方法,有效缓解焦虑,提升情绪控制力。
v1.6.0
- 聊天对话新增语音播放
- 新增一款减压游戏
- 新增小晴FM
- 优化AI聊天体验
- 优化部分游戏内容
- 修复已知问题
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